Edzésleírás
Budapest maraton. 10 km-56:04 20 km- 1:55, 30 km-nél 2:58. Végig nagyon jól ment a futás. 20 és 30 között már nehezebb volt, 30 után egy kicsit megzuhantam, de pár km után magamhoz tértem. A tavalyihoz és a Rotaryhoz képest 20 percet javítottam :-))
Az új csukám jól vizsgázott, és végre-valahára összekoszolódott :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:15:31 | 42.2 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nem sokára 3-assal fog kezdődni,ez egyértelmű! Gratulálok,és örülök a találkozásnak!
Gratulálok a szép eredményhez!!! Már a vadrózsán is tudtam,hogy nagyon megy ez neked.A cipőd majd igazából szombaton lesz koszos Remélem.DDD
Ügyes voltál és gratula!!
Gratulálok!
Szép volt Gabica:)
prókátor 4745 napja
Gratulálok! Szép volt! Láttalak párszor de Te ..elrohantál.