Levicopter futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:30:07Távolság
42.2 kmTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Edzésleírás
26.Spar Budapest MaratonNagyon boldog vagyok :3.45 alatt szerettem volna pár perccel,de a sok edzés meghálálta magát. Meleg volt, lett volna mire ráfogni a lassabb tempót(ilyet nem szoktam),szerencsére ez nem befolyásolt és ügyesen frissítettem.Végig egyenletesen mentem,a végére picit lassúltam.Az utolsó másfél kilóméteren nagyon bele kellett húznom,hogy beérjek ha már eddig ilyen jól ment. Blaskovics Gyuri( V3 főnök:) ) segített mentálisan,ha ő nincs akkor ez a jó eredmény sincs.Az utolsó pár méter maga volt a pokol ha még van 1-2 méter akkor lehányom a célkaput , de nem volt és Ok minden.
Az EO sátor megint pazar volt és válogatott jó arcokkal lehettem együtt !!!! :))))
Ezt a futást az összes SPÁRTAI HŐS-nek ajánlom !!!
Az utolsó másfél km-t pedig PECSENYÉNEK !!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:07 | 42.2 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
marky 4652 napja
Ennyi idei lefutott km és ennyi edzés meg kellett hozza a fantasztikus maratoni idődet! Erős vagy!
lzszabo 4652 napja
wáááá, látom idén is lenyomtad, gratula :D
Ötvi 4653 napja
mrfuci 4653 napja
Őszinte elismerésem! És nagyon megérdemelted az egész éves edzéseidet elnézve!!! Szupergrat!
kocsonya 4653 napja
Nagyon ott vagy, fizikailag, és agyban is :)
Nagy gratula az idődhöz.
márkusöcsi 4653 napja
Bravó Levi, nagy gratula!
kenderike 4653 napja
Gratula, Levi! Mondhatjuk, ezt Te sem gondoltad volna az elején :) Elképesztő jókat futsz, szuper!
sárkány 4653 napja
Gratulálok, ezt megcsináltad!!!!!!!!!!!!!!! :-))
P. 4653 napja
Na azért.... BRAVÓ!!
Marcellus74 4653 napja
Mégegyszer nagy gratula.
eftomi 4653 napja
Gratulálok Rocker, ez ám a teljesítmény! Taníts meg rá! :-)
zozo.m 4653 napja
Gratulálok! Szép javítás!
tekla8a 4653 napja
Gratulálok, óriásit futottál! Persze varázspolóban ... könnyű. :DDD
mjoci 4653 napja
Gratulálok, nagyon szépen mentél.
RemAti 4653 napja
Szép volt Levi! Most már pihenj Az egész éved szép! Nagy eredményeket érhetsz még el! Tovább ilyen okosan!
Amatőr 4653 napja
Erős vagy, nagyot futottál, óriási teljesítmény ez!
Gratulálok!
csetbalu 4653 napja
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁLLLLAT:)
GRAT, ME, ez már valami.
Tudsz futni, és ezt még sokszor fogom mondani!!!!!
yoyo 4653 napja
igeeen Levi !
Álom szép idő,,na majd jól meglapogatlak szerdán :) Szép volt !
HarcsaBarna 4653 napja
Gratulálok, szép idő!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4652 napja
Gratulálok a szép eredményhez! Aki SZESZEL rossz futó nem lehet:))