Kritty futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:30Távolság
10 kmTempó
05:09 p/km (11.65 km/h)Pulzus
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:30 | 10 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 155 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Kritty 4654 napja
De mentségemre mondom, hogy utána még megettem egy adag grízes tésztát.
Tegnap pedig palacsinta, grízes tészta....csoki...stb. Talán elég lesz. :):):):) Viszont a meleg ellen sajnos hiába eszem....;)
necromedve 4655 napja
A sült lazac párolt brokkolival valóban igen komoly szénhidráttartalommal bír.:P;)
Kritty 4656 napja
Á! Nem hiszem! Meleg lesz. :( De túl fogom élni. :)
És igenis tényleg sokat eszem/fogok enni. :):):):):)
runing 4656 napja
no persze "lödörgés"...:-) no persze sok evés :-)
Várom az elkápzáztató futásod vasárnap, mert az lesz az biztos....!
Kritty 4656 napja
Igenis!!! :):):)
Holnap már csak a szokásos 3000 méter úszás és 5 km lődörgés lesz. :) És sok evés!!!! :)
napsugárraforgó 4656 napja
Igeeen,tessék pihenni!!!...és enni!:)
Kritty 4656 napja
Töltögetek bizony. Mai ebéd 3 fogás: zöldborsófőzelék, sült lazac párolt brokkolival és grízes tészta. (Persze kicsi adagok, de akkor is 3.:):):):)
Délután még lesz tán valami süti is. :):):)
runing 4656 napja
most már tényleg pihenés...és töltögetés( szénhidrát-raktár):-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4654 napja
Az ellen tényleg csak a ventilátor segít.:)