krisz28 15.1 km Futás 2011-09-29-n 16:20-kor

krisz28 futás

2011.09.29 Csütörtök, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:22

Távolság

15.1 km

Tempó

04:00 p/km (15.01 km/h)

Edzésleírás

Egy szuper edzés Lacával a népligeti futóbázison. 4.7 kili bemelegítés, aztán 3 kör 1 perc gyors 1 perc lassú, az utolsónál már kezdett kifelé jönni a szemem is :) a végén 4.7 kili lvezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:22	15.1	04:00	15.01	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.