2011.10.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:08:51

Távolság

42.195 km

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

Mit lehet erre írni . Örülök , hogy megcsináltam. ÉS igaza volt mindenkinek , hogy ne fussak sérülten, de ugye nem hittem el. ( két hete részleges lovagló izom szakadás ) 21 kiliig minden szuper , és nagyon jó erőben voltam . aztán néha éreztem , hogy bele bele szúr , aztán lassítottam , aztán még lassítottam , és nem segített. 31 kilinél egy éles szúrás már meghozta bennem azt a döntést , hogy lépés . És végig várost néztem . de mentem előre , még ha igazából semmi kedvem sem volt .A lányom Sysi megelőzött aggódó arcal, aztán szép lassan mindenki megelőzött. Valami eszembe jutott. Azt szokták mondani , ha kinevelted azt aki tovább viszi amit elkezdtél , már abba hagyhatod . Hát ezt is meg van . Élete  e lső maratonján 21 évesen a Sysi nagyot futott. Gond, és megállás nélkül 4ó 22p alatt röpült a célba . Gratulálok mindenkinek

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 42.2 05:41 10.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

sysi- képe

sysi- 4634 napja

Jó volt,de reméljük lesz még jobb is, olyan amilyen szokott lenni :) /mármint neked/

Jah és persze sérülten többet nem mehetsz futni!

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4649 napja

Nagy voltál! Gratulálok nektek!

dildi képe

dildi 4652 napja

Hány éves vagy betMEN?????? Sérülten nem futunk, ugye?????? Azé' örülök, hogy nem hagytad ott az érmet!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!