Edzésleírás
kicsit nehezen ment. az első 5km-en éreztem a tegnapi pb-t a lábaimba. így nagyon jól esett a mai laza futás. teljesen regenerálodtak a lábaim... köszönöm Lindának és Zolinak, hogy futottak velem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:40 | 2.03 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
00:17:11 | 2.98 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 171 | 158 | |
00:33:05 | 5.35 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:19:33 | 3 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:20:56 | 3.32 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Levicopter 4759 napja
Ha nem futottál volna ma akkor se történt volna semmi,de ebből látszik,hogy komolyan edzesz: Egészségedre !! :)