Daniloo Úszás

2011.09.26 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

500m gyors,
5x100m  gyors technika varia,
500m gyors(kavics),
400m vegyes láb,
4x200m vegyes,
100m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.8 21:26 2.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4663 napja

Minden elismerésem azoknak a sporiknak akik még úgy is úsznak!!!

necromedve képe

necromedve 4663 napja

Le kell vágni fejszével a kézfejet, úgy a legkisebb az ellenállás! Nem ám mindenféle állatokat, meg tárgyakat markolászni.;)

Daniloo képe

Daniloo 4663 napja

Nem is rossz ötlet!
Vagy 1/2 literes kólás flakonnal pölö!

nyaff képe

nyaff 4663 napja

Ja, akkor úszhatsz egy-egy tenisz labdával is. Azt legalább a végén még használni is lehet egy kis játékra :)

smarcsu képe

smarcsu 4663 napja

én ellenállásban nagy küönbséget nem éreztem. nekem a tenyererem kissebb, mint a Tied :), azaz nem lóg ki a teki alól. a kavics azért tűnik nehezebbnek, mert teli van levegővel!

Daniloo képe

Daniloo 4663 napja

Ez egy olyan kavics!!!!
....Na!

nyaff képe

nyaff 4663 napja

Daniloo, már bocsika, de a kavicsot hogy húzod a kezedre?

Daniloo képe

Daniloo 4663 napja

A kaviccsal nem dobálózunk a medencében, mert az baleset veszélyes!
Azzal úszunk! Szépen marokra fogjuk (illetve felhúzzuk a tenyerünkre) és úszunk.
.....mindhalálig.
Naná, hogy jobban tetszik a teki! Sokkal nagyobb az ellenállása.
A kavics után én is szeretem.

smarcsu képe

smarcsu 4663 napja

a kavicsot kipróbáltam egy éve az IM előtt, de nekem jobban tetszik a teki :). a teki, lábgumi, bója nélkül kombináción gondolkodtam, mert ma nem fért a táskámba a bója, de nem akartam ott nagyon bénázni. mellettem a srácok is lábgumi bója nélküli kombinációben úsztak, ellenállással. az azért reálisabb :)

csetbalu képe

csetbalu 4664 napja

azt hogy kell elképzelni? 500 m gyors közben kaviccsal dobálnak? célbakacsázás???:)

Daniloo képe

Daniloo 4664 napja

Igen, deszka nélkül, bár ez nem gond!
Viszont ez a kavics utálatos egy dolog.
Ja meg a lábgumi bója nélkül, tekivel, na az igazán fincsi!

smarcsu képe

smarcsu 4664 napja

deszka, bója nélkül lábaztok? jó kis kemény edzés volt megint! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!