Edzésleírás
A második futásnak végül csak az eleje volt rossz, eléggé beállt a vádlim, de aztán hamar bemelegedtem. Igyekeztem, hogy nehogy utolérjen a bicón megelőzött hölgy, de a fordítónál láttam, hogy elég nagy előnyre sikerült szert tennem, úgyhogy igazából az utolsó 1.2km-t már nyugalomban tehettem meg, mivel előttem sem futott senki.
Végül beértem. Sokkal megterhelőbbnek éreztem ezt, mint egy triatlon sprintet, de megérte, mert a MEFOB-ot megnyertük csapatban Mirával, egyéniben pedig 3. lettem. Persze ez főleg a hiányos mezőnynek köszönhető, de örülök, hogy elmentem és megcsináltam.
Na és megtudtam, az összidőm: 1:23:43
Itthon aztán megtudtam, hogy Balázs legjobb barátját bicózás közben elütötték. Most intenzíven van. Szerencsére a feje és a gerince épségben maradt, "csak" rengeteg csontja eltörött. De fel fog épülni! Szóval a lényeg, hogy vigyázzatok magatokra nagyon!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:30 | 2.4 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tormanoja 4660 napja
Kösszi!