Edzésleírás
Duatlon MEFOB Kaposvár
Az idők csak tájékoztató jellegűek, inkább azt jelentik, amit valószínűleg tudok.
A triatlonok után most kipróbáltam magam a duatlonban is. Pontosan 10 éve indultam utoljára duatlonon még az ált. isk. 8. osztályában. Nem volt véletlen, hogy eddig halogattam a dolgot. Emlékeimben elég szenvedősként élt, főleg a második futás. Mindig nagyon lemerevedett a lábam, amit viszont triatlonnál sosem tapasztaltam.
Most visszatértek a régi emlékek. Nem csak a 2. futás nehéz, az első is. Az elkezdett tempót kb 3.5km-ig bírtam, utána szenvedés volt, pedig nagyon igyekeztem, hogy ne maradjak le az előttem futókról, hátha akkor van esélyem bolyban tekerni. Persze kiderült, hogy nem volt, mivel a belátható közelségben előttem futó 3 hölgy közül egyet sikerült megfognom, a másik kettő viszont profi bringás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:30 | 4.7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |