tormanoja futás

2011.09.25 Vasárnap, 13:33:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:23:30

Távolság

4.7 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Duatlon MEFOB Kaposvár

Az idők csak tájékoztató jellegűek, inkább azt jelentik, amit valószínűleg tudok.

A triatlonok után most kipróbáltam magam a duatlonban is. Pontosan 10 éve indultam utoljára duatlonon még az ált. isk. 8. osztályában. Nem volt véletlen, hogy eddig halogattam a dolgot. Emlékeimben elég szenvedősként élt, főleg a második futás. Mindig nagyon lemerevedett a lábam, amit viszont triatlonnál sosem tapasztaltam.

Most visszatértek a régi emlékek. Nem csak a 2. futás nehéz, az első is. Az elkezdett tempót kb 3.5km-ig bírtam, utána szenvedés volt, pedig nagyon igyekeztem, hogy ne maradjak le az előttem futókról, hátha akkor van esélyem bolyban tekerni. Persze kiderült, hogy nem volt, mivel a belátható közelségben előttem futó 3 hölgy közül egyet sikerült megfognom, a másik kettő viszont profi bringás volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:30 4.7 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!