Julcs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:49:50Távolság
21.2 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Edzésleírás
Esztergomi félmaraton népes Gepárd társaságban. Nem volt egy gyors pálya, és most tényleg kibírtam hogy végig egyenletesen, jóleső tempóban fussak. Így jól is esett, a meleg sem zavart. Hol macskaköveken, hol gesztenyéken ugráltunk, megérezte a bokám de nem olyan vészesen. Utána sör helyett fagyi lett a jutalom. És Dobogókőn is jártunk!
Viszont minden izmom iszonyúan be van most már állva, betonlábakon lépkedek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:50 | 21.2 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
running Laca 4659 napja
Gratulálok! Mi lett volna ha gyors a pálya, ha nem gesztenyéken ugrálsz, ha nincs macskakő?
zozo.m 4660 napja
Gratulálok! Szépen egyenletesen mentél! Ismerős, nekem is volt valami a lábamba.
ironzsófi 4660 napja
Gratulálok! Szép futás volt. És nagyon jó, hogy Dobogókőre is elmentetek.
ripetti 4660 napja
:) Ez egy implicit figyelemelterelés, mert, hogy nem azon gondolkodsz, amire futótársad felszólít, hanem arra, hogy miért szólított fel. Ez még összetetteb lenne, ha mondjuk mögülem, elváltoztatott hangon szóltál volna. Akkor már azon is lehetne gondolkodni, hogy ki a franc mondta, és miért.
Pierre 4660 napja
Gratulálok! Ha péntekig megmaradnának a betonlábak, akkor csak óvatosan az úszkálással! :)
Julcs 4661 napja
Ripetti, hát azért, hogy végig ezen gondolkozz! :)
Viccet félre téve, hátha erőt ad...és egyébként is, mindenki úgy drukkol hogy "hajrá" meg "gyerünk", valamivel el kell terelni az ember gondolatait arról hogy fut, valami nem szokványos dologgal. És hirtelen ez jutott eszembe.
CsiriBá 4661 napja
Én is drakulálok, reméljük nem talál meg a keresztapa, amíg ilyen betonlábaid vannak:-)) Tényleg, mér' kellett Ripettinek a gyermekeire gondolni?? Ez már engem is érdekel:-))
ripetti 4661 napja
Jól mentél. És minden találkozásnál felszólítottál, hogy gondoljak a gyerekeimre. De miért ?? Végig ezen gondolkodtam :))
borlali 4661 napja
Látszott, hogy Te is nagyon könnyen mész! :)
G.Ildi 4661 napja
Gratulálok!! :)
S ha tudnád, mennyit emlegettünk a tegnapi túrán.. Bihi is jött, és az útvonal egy része egyezett az áprilisival.. (Kérsz? Nem. ... Mi az? :D)
ezell 4661 napja
betonlábak: akkor a maffia most tud eltüntetni nagyon könnyen...ha vízbe dobna;-)hehehe
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4659 napja
Ripetti, ez így van, legközelebb bevetem, jó tipp, köszi! :)
Ha gyors a pálya, akkor 1:45 kb, de ez kellett most, így pont jó volt. Mármint nem a macskakő és a gesztenye, hanem a lassab futás.