Edzésleírás
Ismét fülledt meleg volt. Pedig már szeptember közepét is elhagytuk.
Zitával "üldöztük" Gandit, de mintha a föld nyelte volna el Ircsikével együtt. :)
A 181-es max. pulzus kicsit aggaszt. Futás közben nem is vettem észre. Jó, jó a 2. karika 25:33 lett, meg a fülledt idő...., de hát ez akkor is elég magas.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:58 | 10 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 181 | 144 |
Nem, sajnos időnként ilyen magasra fölmegy. A fülledt meleg miatt volt - nem kapok rendesen levegőt, így a szívem jobban dolgozik és ezért felmegy a pulzusom. Ezért is vettem a pulzusmérős órát, hogy tudjam kontrollálni a pulzusom, mert még nagyon-nagyon-nagyon sokáig szeretnék futni. Inkább lassabban, de futni, futni...:)
Most talán nem figyeltem eléggé, bár érezni éreztem, hogy valami nem stimmel..., de hát ezt olyan sokszor érzem már 175-ös pulzusnál is.:)
Nagyon várom már a kellemesen hűvös őszi időt, finoman simogató napsütéssel, avar takaróval a lábam alatt....:)
Mi láttunk titeket, visszasétáltunk az uszihoz, csak épp a másik oldalon, mert mi meg a Vikit üldöztük :-)
A max pulzus tényleg sok, nem zavarta be inkább valami? Érezted?
Hűűű,ez tényleg magas pulzus,de hát ismervén a körülményeket,nem lepődünk meg...állandóan ez a rohanás!:)
Igen,én is éreztem a giga párát...már nagyon elegem van!
Igen a körülmények,( az "üldözés" izgalma :-)) de tényleg nem megnyugtató a pulzus! Remélem ma jobb lesz , no meg holnap, a deszert vasárnap..... és jöhet a Maraton.-
Igen Kriiszti! az ülözést folytatva a játszótéren sem láttam őket, pedig mindent megtettem, hogy időben odaérjek:-)... bár talán jó, hogy nem voltak ott, mert Ircsike a zihálásomtól biztos megijedt volna! ...
Gandi 4663 napja
Ó, hát ahhoz már nem kell sokat várni :-)
Akkor vigyázz magadra, óvatosan még a meleg napokon...