Gida 10 km Futás 2011-09-22-n 20:12-kor

Gida futás

2011.09.22 Csütörtök, 20:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:52

Távolság

10 km

Tempó

04:05 p/km (14.68 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Dk ego kör...

Egész jól ment, az átlagpulzusom is egész jó. Éreztem hogy könnyen megy, levegővételek is...

Jobb achillesem alatt a "sarkantyú, bütyök" vagy minek is mondják kicsit éreztem...remélem a maratoníg nem lesz semmi gond belőle.

TE: 2.4 (szuperjó) :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:52	10	04:05	14.68	0	0	150	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

picikata 4664 napja

Akkor tali a maratonon... ;)

Vigyázz a bütyködre addig is! :)

Gida 4664 napja

Oké köszi a bíztatást ! :-))

toncsofia 4664 napja

... az a bütyök..... nekem a fiziósom azt mondta/mondja, hohy nyogudtam edzek.... rosszabb nem lesz.... a fájdalmakat vhol el kell fogadni és akkor megy..... úgy hogy csak hajrá!!!

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Asics GT-2150 (fehér-zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.