áki 8 km Futás 2011-09-20-n 17:30-kor

áki futás

2011.09.20 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:20

Távolság

8 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

Kimondhatatlanul jó ilyen időben futni. Na jó, a szembeszelet leszámítva. Kb annyi erőbedobást igényelt ez a futás, mint a melegben az 5:15-ös tempó. Ha a reggelit nem is, de ezt az iramot tartani tudom majd a Sparon, HA ilyen hűvös lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:20	8	04:48	12.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 4666 napja

Szamold bele, h ez edzes, az meg verseny!! Ott sokkal jobban megy majd.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.