Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:21:50

Távolság

20.5 km

Tempó

04:00 p/km (15.03 km/h)

Edzésleírás

Barokk Futóparádé félmaratoni táv. 3 kör, egyenként elég húzós emelkedőkkel. Az első körben mentem az élmezőnnyel, és egy nagyon erős 25:50 körüli kezdést nyomtunk a melegben. A második kör első km-nél fel akartam bontani a zsebemben tárolt müzlit, ami szépen kicsusszant a csomagolásból, és a földre zuhant, a lelkiállapotom pedig követte őt. Sajnos kaja nélkül, egy rossz frissítésű versenyen ez eléggé megviselt, és hiányoztak verseny közben az ásványi anyagok, főleg a só. Ami tovább fokozta a motivációhiányt, hogy hamar realizáltam, hogy a dobogó nem lesz meg, ami tavaly sikerült, mert keményebb a mezőny, és ha kinyomom a maxot is csak 4. lettem volna. Na de a lényeg: 5. hely, ami 2 perccel rosszabb, mint tavaly, igaz, akkor nem volt meleg. Nem kaptam vészesen sokat, mivel másokat is megviselt a meleg, de azért elégedettnek nem mondanám magam, lévén, hogy jó formában éreztem magam, és a végére az izmaim teljesen befáradtak.

3 hozzászólás

MedveLászló 4667 napja

Igen, beszéltük is Fifivel, hogy mennyire hiányoztál a versenyről!

Lillus 4667 napja

Gratulálok, nagyon ügyes voltál! szerintem ez nagyszerű tempó ebben a melegben és ilyen nehéz pályán! Sajnálom, hogy idén ki kellett hagynom ezt a versenyt...

borlali 4667 napja

Gratulálok Laci! Nagyon jó edzőverseny volt ez, így kell kezelni! ...egyébként elég brutálnak hangzik a 3:47 körüli kezdés ezen a pályán...