Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors: bólya
400 m gyors: ellenállás /lendületesen
200 m gyors: keresztbenyúlás
10 x 50 m mell
100 m gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2.4 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 |