Edzésleírás

Az edzés célja az volt, hogy kipróbáljam újra a pulzusmérést egy Andival elkövetett, általam nagyon lazának gondolt futáson. Kiváncsi voltam, mikor mennyir emegyek 150 környékére. Az első 2km-en talán még 140-et sem léptem át, kicsit meg is lepődtem, hogy ennyire alacsonyan maradt. Visszafelé egyáltalán nem gyorsitottunk, kicsit többet beszégettünk tán és magától ment feljebb a pulzusom. Mire a Fogarasihoz visszaértem, már 155-nél jártam.

Oda kell tehát figyelni, mert ugyanaz a tempó más pulzusszámot jelent 2 és 4 km után. Folyt köv holnap Marcival, hosszabb távon.