Edzésleírás
Almádi 12órás, nulla felhő, kegyetlen meleg... Szóval nem az én időm, és még zenét sem lehetett hallgatni. Na, ennyi a panaszkodás, ezen kívül szinte csak jót mondhatok. Remek hangulat, az utolsó percig megmaradt a jókedvem. Talán a 4. óra volt a legkritikusabb, nem tudtam enni és ettől kicsit megijedtem. Akkor a tervezett 80km-t újraterveztem 70-re, ezzel elmúlt a stressz is,és újra jólesett. A gyomrom álllapota persze nem javult, a végén már olyan hányingerem volt, hogy inkább gyalogoltam, mint futottam, de azt sikerült olyan tempóban, hogy a köridőim nem romlottak. Jó volt minden, de a legjobb az volt, hogy ennyi fantasztikus emberrel találkoztam, akik mindig tudták, hogy mivel tudnak a leginkább segíteni, pedig közben nekik is megvolt a maguk baja...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00:00 | 82.1 | 08:46 | 6.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok a terved túlszárnyalásáshoz!!!!
Igaza van Fidónak, mostmár csak előre! :)
Én is gratulálok, az előttem szólók már mindent elmondtak! 12 órát folyamatosan futni.... ez számomra űrteljesítmény. Szuper vagy!
Gratulálok! Innen már nincs visszafelé! :)
Gratu, nagyon szép eredmény elsőre! Ó és egy harmadik hely is, csúcs :)
Egészen fantasztikus teljesítmény! Gratulálok! Nagyon szuper vagy!
Nagyon jót mentél Ági, ez a 82 km nem semmi, főleg így elsőre!!! Gratulálok!
Bár az első 6 órában sehogy se sikerült találkoznunk, végig 1 körön lehettünk..:))) Nem baj, legalább a második 6 órában már szurkolhattam. Nagyon ügyes voltál!!!:)))
Gratulálok!
Sokaknak példamutató teljesítmény ez! Gratulálok!
meleg volt, meleg volt...de ott volt a Balaton is! :)
Gratulálok!
egy nagy gratula innen is!
Szépen megcsináltad gratulálok!!
Büszke is vagyok az Edzötársamra!!!:)))))))
félelmetes:) hATALMAS GRAT, piszok kemény nő vagy!!!:)
Nagyon örülök, hogy ilyen jól bírtad .... igaz ,ez számomra már a "nemnormális" kategória, de mitől ha nem ettől különleges az egész.
Őszinte elismerésem.
Ügyes voltál.
Gratulálok!!!
Ahányszor találkoztunk, tényleg mindig derűs voltál! 12 óra - szép teljesítmény!
( Kicsit nehezen megy a nevek és arcok beazonosítása, de utólag azért sikerült. :) )
Bocsánat,hogy rád mordultam,hogy hol a sapkád,de abban a melegben nem volt szabad első 12 órásodon körözni....
Gratulálok az első 12 órásodhoz! :)
Remek vagy Ági! Minden elismerésem!!!
Ezuton is gratulálok a korosztályos Országos Bajnoki harmadiknak.:))
Nagyon szép teljesítmény Ági! Gratulálok! (Számomrra mindez felfoghatatlan ... )
Gratulálok!!! Nagyon szép! Ügyes voltál nagyon!!!
Gratulálok, hatalmas teljesítmény, le a kalappal!
GRATULÁLOK !!!! és több mint 80km !!!!! :)))) Köszönöm a logisztikát !!! Sajnálom,hogy nem maradhattam veletek végig !!
Óriási Gratula Ági!!! :)
...most leesett az állam...
nagy gratula! és nem jutott eszedbe a B6? tuti segített volna egy kis sör :)
Gratulálok. A verseny során is többször mondtam, hogy nagyon jól haladsz, még a végén se látszott rajtad, hogy baj lenne (bár mondtad, hogy ha futsz, akkor hányingered van). Kalapot emelek a teljesítményed előtt.
Gratulálok! Kemény vagy nagyon!!
Üde szintfoltja voltál a versenynek! Örültem, hogy végre személyesen is találkoztunk..És hát nagy gratula...
nem is tudtam, hogy mire készülsz(csak nem Joci keze van a dologban?:)
és hatalmas gratula az eredményhez!!!!
Szépen haladtál! És mindig mosolyogtál! Gratulálok!
G.Ildi 4658 napja
Te jó ég, csak most látom... Gratulálok!!!