Lotifuti67 11 km Futás 2011-09-09-n 18:30-kor

Lotifuti67 futás

2011.09.09 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:48

Távolság

11 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

132

Maximum

197

Edzésleírás

A mostani edzésem egész jól sikerült.Bemelegités,nyújtás után neki íramottam.Talán túl gyorsan keztem mert féltávnál eléggé el fáradtak a lábaim,de az utolsó 2 kilit egy kicsit meg húztam úgy rendesen.Jól el fáradtram de most nem volt hasi gondom mert jól kiüritettem a gyomromat és meg is lett az eredménye.Jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:48	11	05:21	11.22	0	132	197	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.