Edzésleírás
100 bemelegítés (50 mell, 50 hát)
100 gyors láb
100 egykaros gyors
100 oldalsimításos gyors
100 sepréses gyors
200 gyors (25-önként mérte Ani, odafele mindig lassabb voltam, 40-43-akat úsztam, vissza mindig gyorsabb, 38-40-eket)
100 mell láb
100 mell egy kar két láb
100 mell siklásos
200 hát
Ma saját személyi úszóedzőm volt. :o) Úgy volt, hogy jön még egy srác rajtam kívül, de nem jött...
Megdícsért Ani, hogy most nagyon jól ment. (kivételesen én is így éreztem) Talán most volt az első olyan edzés, hogy rendesen oda tudtam figyelni a technikára, s nem azzal voltam elfoglalva, hogy bele ne fulljak a medencébe. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.2 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |
Vizuális alkat vagyok - elképzeltem a száz mell, egy kar két lábat.:))))
Szép kis program, csak így tovább!
Na látod megy ez, csak rendszeresen kell járni! (mondom magamnak is :) )
Kriszta7 4758 napja
Jaaaj, ez tök szuper!!! Csak így tovább ám!!! (milyen régen néztem a naplód :( ) Na és minden idegsejttel koncentrálni, odafigyelni, és szépen megy majd :)!!! Kitartó, szuper csajszi vagy!!! :)