Julcs 13 km Futás 2011-09-08-n 00:00-kor

Julcs futás

2011.09.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

13 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

Gepiedzés, Zsebivel futottuk a gyorsakat (800m) meg a lassabbakat is (400m)-ezt 6x, előtte laza bemelegedés és hosszú még lazább levezetés. Ja, és elmaradt a sörözés, mert az egyik kulcsfigura, alias Ezell, nem volt jelen az edzésen. Így már itókázni sem volt nagyon kedvünk, inkább hazajöttünk. De az edzés jó volt, és valamivel jobban is ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	13	05:32	10.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Julcs 4675 napja

Én is, én is! :)

lójer 4677 napja

Jo kis edzes lehetett, sajnos en nem ertem oda. Remèlem, hogy jövö heten mar tudok menni! ;-)

ironzsófi 4677 napja

Hát igen, Ezell nélkül nem is lehet sörözni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.