Edzésleírás
*A 100m-s ötlet innen jött http://sportgeza.hu/sport/2011/09/01/sulylokonek_keszult_a_leglassabb_sprinter/
Elképesztő!!! 5-7 mp-cel gyorsabb 100-on, mint én.
Mondjuk kegyetlenül éreztem a csúnyábbik felemet...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:24 | 0.9 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 125 | |
00:00:22 | 0.1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 120 | 183 | 153 | |
00:02:40 | 0.8 | 03:20 | 18.00 | 0 | 122 | 188 | 169 | |
00:01:40 | 0.25 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 125 |