ezell futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:20:30Távolság
21.1 kmTempó
03:49 p/km (15.73 km/h)Edzésleírás
Az elejét elfutottam, pedig nem szoktam. Vagy két 3'31"-es km-em is lett. Ezt követően rögtön visszavettem, de a nagy meleg, meg az energiahiány erősen hátráltatott. A pesti rakparton észak felé már átestem egy holtponton, ott egész jó volt, de kb 16-tól erősen visszaesett a tempóm...
Ja és én már nem voltam ott, de valamelyik korosztályban, talán összetettben is én vagyok a pedagógusok között az országos bajnok;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:30 | 21.1 | 03:49 | 15.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
csattogoboka 4678 napja
Jó voltál Dani! És Lajos igazat szólt. :)
Sebcoe 4680 napja
Milyen meleg? MIndenki jön itt a meleggel, én meg megfáztam... (Mondjuk az lehet, hogy a hideg citromostól volt...:-D)
Szóval, többet vártam volna tőled... De legalább végig mentél :-)
ORBEA ORCA 4682 napja
Gratulálok a bajnoki címhez,és a futáshoz is,kemény tempó!
jocccc 4682 napja
gratula! és nem csak ehhez a hétvégéhez, hanem az ezelőttihez is :)
ezell 4682 napja
:-)
lójer 4683 napja
Gratulálok én is, örülök, hogy ilyen sokszor tudtunk találkozni! Nagyon jól mentél, bár a meleg miatt a "bányász mosoly" ott volt az arcodon :-)
MedveLászló 4683 napja
Igen, én még hallottam az eredményhirdetésed:)grat!
CsiriBá 4684 napja
Gratula az Országos Hírű Bajnok Tantó Bácsinak!:-))
Noncsa 4684 napja
Gratulálok!!
Julcs 4684 napja
Pedagógus-bajnok, gratulálok! Mindenki elfutotta....siettünk a gyrosért, és ez lett a vége...
galagyuri 4684 napja
Gratulalok a leggyorsabb pedagogusunknak!!
Pierre 4684 napja
Gratulálok! Sikerült végül táskát kapni? :)
cseha 4684 napja
Gratulálok!:)))
toncsofia 4684 napja
Még ha lassultál is: nagyon szép eredmény!!!
Shrek 4684 napja
Gratulálok! Hajrá Szentendre és pedagógusok!
borlali 4684 napja
Nagy gratula Dani! Jó kezekben az ifijúság!!! :)
running Laca 4684 napja
Gratulálok az OB címhez!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4667 napja
Gratulálok bajnok! ;-)