leon01 futás

2011.09.03 Szombat, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:04

Távolság

4 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

Előtte 1-1 óra váltott masszázs...

A holnapi Nike előtti lazázás,mert így keményebben megy...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:04 4 04:31 13.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 4684 napja

De holnap ott a helyed! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!