Edzésleírás
400m vegyes bem. 5x100m gyors uszony 2'ind. 1000m gyors uszony közepes 3x100m+4x50m gyors 200m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 2.6 | 00:23 | 156.00 | 0 | 0 | 0 |
sepi 5890 napja