Edzésleírás
5 km bemelegítés után 200/100-a lánycsapattal a második felét, első köröket egyedül. Levezetés füvön, majd kis infopark kör beszélgetve Danival, Ágival, majd a szokásos kiülés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 14 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |