Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:56Távolság
9.3 kmTempó
04:31 p/km (13.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Megnéztem hogy smint a lábam, hát nem az igazi :( Betonon még jobban fájt volna, szóval nem kockáztatok nem indulok a vasárnapi félmaratonon :(
De az sem kizárt hogy az októberi spar maratonon sem indulok, mivel 3-5 hét pihenőt írnak erre a sérülésre. Ez a hátránya a lúdtalpnak, sarokcsontnak, lapos lábboltozatnak meg hogy befelé dől a lábam :(
De lehet abba is hagyom a futóedzéseket, csak rövideket fogok futni és csak is terepen.
Bringázni fogok, ott a kihasználatlan országutim '07-óta még csak 8000km van benne...ez kevés. Lehet kapok egy 2010-es olajfékes profi trek mountit a tesómtól mert kitalálta hogy ő most egy scott genius össztelós bringát akar venni, így ő odaadná a bicaját....de ez még nem végleges. Szóval bringa-bringa lesz (lehet) 3 lovam lesz :)) ?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:56 | 9.3 | 04:31 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
faxau 4777 napja
Jobbulást!
toncsofia 4777 napja
Ez az állandó új sérülés "baszakodás" nekem is nagyon ismerös.... egy-két hét és rendbe jönnek általában azok a problémák.... persze csak ha nem vmi komolyabb, de hát legtöbbször nem az..... persze az rohadt szar, ha ilyen egy célverseny elött jön ki... nem tudom mit írhatnék neked.... KITARTÀST, föleg fejben (türelem formájában) és persze MIELÖBBI JOBBULÀST!!!!!
Fari 4777 napja
jobbulást!!
Gida 4777 napja
Andris!
Nem adom fel a futást, csak most idegesít ez hogy itt egy verseny aztán off van a lábammal. Minden évben előjön valami futós sérülés. A mostani meg mindkét lábra vonatkozik. Futni fogok, de asszem ennél is kevesebbet amit mostanában. Sokat állok a melóhelyemen, a bringa meg kíméletesebb a lábaknak, meg ülök is közben :-) Kezdek puding lenni :-))
Vegyél országutit, egyszer élünk vazzeg! :)
Gida 4777 napja
Igen kata váltott lovak...egy fekete, egy kék, és lehet hogy egy fehér-piros ló is lesz :))
Köszi hogy szurkoltál volna!
ebihal.a 4777 napja
Sajnálom, hogy nem javul a lábad. Pedig azt hittem találkozunk és loholhatok utánad :)
Azért a futást ne add fel. Kell valami keresztedzés a bringára. Én is most keztem el gondolkodni, hogy vegyek egy országútit.
picikata 4777 napja
Nnna,épp most akartam irni,hogy szurkolok neked vasárnap...sajnálom Robi!
Akkor most már váltott lovakkal is mehetsz... :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4776 napja
Köszi fiúk....remélem is h jobban lesz a lábam.