dorik 2.1 km Úszás 2011-08-31-n 07:00-kor

dorik Úszás

2011.08.31 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

2.1 km

Tempó

22:23 p/km (2.68 km/h)

Pulzus

Átlag

116

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

200 mell+100 gyors+100 hát bemelegítés,

3*200 gyors teki,

100 gyors láb,

4*50 pille-hát bója,

100 hát láb,

200 hát bója,

400 gyors,

100 mell levezetés.

Brutál meleg volt a víz meg lehet túllőttem a feladatokkal is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	2.1	22:23	2.68	0	138	116

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.