Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:26:21

Távolság

90 km

Tempó

01:38 p/km (36.90 km/h)

Edzésleírás

Podersdorf féltáv - bringa -

Depo 3.07
A környékemen mindenki 2 percen belül de már idén nem akartam változtatni majd jövőre másképp depózok mondjuk ehhez vennem kell egy vízálló órát + triatlonos bringás cipőt + triatlonos mezt mert ezek hiányában az öltözködéssel + óra + mellkas öv beállításával megy el mindíg az idő. A depóban több mint 50 helyet estem vissza így 155.-nek kezdtem el bringázni.
sebaj mindíg ilyenkor jön el az én időm. mivel az úszás annyira lazára sikerült h a bringa elején 127 volt a pulzusom ellenben atáddal ahol 160 körül. Valószínű ezért baromi jól esett a 38-40 körüli első pár kilóméter és sorra fogtam meg az előttem lévőket. Ekkor átprogramoztam magam és újra komolyan vettem a témát.Két körös volt a verseny nagyon jó minőségű utakon a szél elég erős volt néhol a 33-34 is szenvedve ment és volt ahol 45 felett is nézelődtem. párszor elég sokan összeverődtünk ilyenkor az egész grupettót lehetett volna a penaltyba zavarni. A bringázás végül is nem sikerült rosszul és elég gyorsan el is telt fejben is.

1 kör:  1.12.38  37.18km/h
2 kör:  1.13.42  36.63km/h

155-ről feljöttem 82. helyre

1 hozzászólás

gaben71 4690 napja

nagyon jó menet volt!