Edzésleírás
Fenyőgyöngye - Hhh. reptér - Hűvösvölgy - Hárs-hegy kör - Hűvösvölgy - Hhh. reptér - Panoráma kör és vissza Fenyőgyöngye. Igazán kellemes hűvös időjárás fogadott 10 órakor a hegyen. Nos később felmelegedett, de korántsem volt olyan döglesztő meleg, mint az elmúlt napokban. :)
Először 2 Panoráma kört terveztünk, aztán inkább a változatosabb, szintesebb és hosszabb útvonalat választottuk. Jól tettük. :) Ideális hegyi futó idő volt jó erőnléttel. :):):) Még a fölfelék is mentek. :):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:00 | 23 | 05:26 | 11.04 | 650 | 0 | 160 | 148 |
jó volt olvasni az "edzésleírásod"...mászással döngeted a csúcsokat ezt mát tudom- az is csodás- de a futás is ( a felfeleékkel??!! hümmm) is jól mennek...próbálom kitalálni "mi lehettél előző életedben?"....
Egészségetekre!
Végre fellélegezhetünk!:)
Kritty 4780 napja
Cica....:):):)