dorik 15.09 km Futás 2011-08-27-n 14:30-kor

dorik futás

2011.08.27 Szombat, 14:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:42

Távolság

15.09 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Schoonhoven. Nagyon jól ment, ez utsó 2 kili nem, ott a hasam szórakozott. Elég randa idő volt, hol szakadt, hol simán esett és volt szél is.

Bejött megint a 2160as cipő (ergó ha a Saucony végleg kikopik is van jó cipőm) és a Moose zokni is tökéletes maratonra: szarrá ázott cipőben semmi vízhólyag, ilyen kell nekem, nem az agyonpárnázott. Köszi tesó :)

A mezőny erőssége: utsó előtti lettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:30	5.03	05:16	11.39	186	175
00:27:56	5.03	05:33	10.80	189	179
00:26:16	5.03	05:13	11.49	199	186

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 4686 napja

Gratulálok!

smarcsu 4687 napja

de szép tempót mentél!!! gratula!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.