Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:30

Távolság

21.1 km

Tempó

06:22 p/km (9.41 km/h)

Edzésleírás

Nike félmaraton. Hát ami nem megy ne erőltessük. Értem ez alatt, hogy a melegben egyszerűen nem tudok futni. Az első 10 km úgy alakult ahogyan terveztem. A rekparton viszont már fokozatosan lassúltam az erő meg volt de a meleg miatt nem bírtam jobban menni. aí pulzus is jelezte, hogy lassítsak. Innentől kezdve már nem érdekelt az eredmény, egy laza futásra váltottam. No de kihasználta ezt a laza tempót. Kb a 15 km-nél egy fiatal pár hölgy tagja már nem nagyon akarta folytatni. A párja győzködte, hogy menjen tovább ő majd várni fogja a célnál. Mivel már visszavettem a tempót oda mentem hozzá és mondtam neki, hogy segítek eljutni a célig. Onnantól kezdve folyamatosan nógattam beszéltem hozzá próbáltam erőt adni neki, hogy ne áljon meg hanep fusson tovább. Mikor meg akart állni mondtam neki hogy én is megálok és akkor nekem is nagyon rossz lesz az eredményem. Ez hatott rá. Nem részletezem  végűl sikerűlt erőt adni neki és mosolygva futott be a célba. Már megérte a verseny. Ja az első félmaratonja volt a hölgynek.

4 hozzászólás

monique 4677 napja

grat:)

Borsós Tamás 4683 napja

Grat neked is.

SPORI 22 4685 napja

Ne búslakodj!Megcsináltad az a lényeg ezt már nem veszik el!

GRATULA!!!!!!!!!!!

jani1214 4686 napja

Szóval csajoztál!

Így érthető!

Azért szép volt! -:))))