toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:51Távolság
13.6 km Szint: 50 mTempó
04:15 p/km (14.11 km/h)Edzésleírás
Gyomorgörccsel indultam neki futni ma este.... rohadt szar stresszes és fárasztó napom volt, sok melóval, sok hülye emberrel, sajnos nekem az ilyen a gyomromat viseli meg.....
12x1000 lett volna, de se fejben, se testben nem voltam fit..... ez van.... az ezrek nem is mentek annyira rosszul, de vhogy a tököm kivolt az egészböl... ezért csak 7x1000 lett...
... ilyen napok is vannak....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:54 | 2.1 | 04:43 | 12.73 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:45 | 2.1 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
RemAti 4691 napja
Vannak ilyen napok, de a futás néha segít. Egs!
ORBEA ORCA 4691 napja
Mielőbbi stressz mentességet!
Tudjuk jól,hogy ilyen szinten sportolni már nem lehet úgy,hogy nincs ott az ember 100%-osan minden mást elfeledve kikapcsolva csak az aznapi feladatra koncentrálva.Ha valami xarság ér gondolj arra,hogy lehetne rosszabb is,találkozhattál volna még ennél hülyébb emberrel is...
pátyalso 4691 napja
Ilyen fárasztó nap után csúcsfutás volt ez,gratulálok!
Remélem kifutottad magadboll a stresszt is:)egs.
Kicsi 4691 napja
Az élet nem csak játék és mese.......:))
Nem kéne annyira felvenni minden ember hülyeségét, akkor könnyebb lenne, vigyorogj a képükbe, és szard le őket. :)
Így is szépen toltad a kiliket!!
Úgy látom, Te is éjszakai bagoly voltál tegnap, ami futást illeti. :)
napsugárraforgó 4691 napja
Ismerős a dolog a gyomorral...ez van...
Valóban szépen rakosgattad így is a lábaidat.:)
Egészségedre!
picikata 4691 napja
Lazíts Zoli....az élet sokszor nem habostorta...
Szépen rakosgattad a lábikókat... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4689 napja
na jó, van ilyen. nem baj....de az élet nem rossz, mégha se nem habostorta, se nem játék és mese...:)...csak van, hogy lehetne jobb :).