Edzésleírás
Laza bemelegítés után 3x1000, majd 4x400, 4x200 mindez Picikockával és Noncsával. Ebben a melegben nem mehetett volna gyorsabban, részidőket Picikocka tudna mondani. Utána limonádé szép népes társaságban :) és új helyen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |