dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2.7 kmTempó
18:31 p/km (3.24 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
142
Edzésleírás
2*200 FV bemelegítés,
2*400 gyors teki,
200 oldalsúrolásos bójával,
200 seprés,
200 passz,
2*200 gyors bója,
4*100 hát TEA,
100 mell levezetés.
Ja és beszélgettem egy pasival, tök jó infókat tudtam meg tőle, majd utánajárok :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 2.7 | 18:31 | 3.24 | 0 | 142 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4690 napja
na az jól hangzik. még a végén be tudnál valakihez csatlakozni úszásra. de jó lenne!