dgabica 17 km Futás 2011-08-23-n 18:00-kor

dgabica futás

2011.08.23 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:11

Távolság

17 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Sóstói erdőben 1,5 kör.

Fartleknek indult, de még az elején találkoztam András sporttárssal, aki az utolsó körét taposta éppen, én pedig elcsaltam még egyre (nem volt nehéz :-))) Így inkább tempó futás lett belőle.

Több közös versenyt is megbeszéltünk :-) Szokás szerint röpült az idő. A második kört már egyedül futottam. Rám is sötétedett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:11	16	06:34	9.13	0	80	189	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Knight 4693 napja

Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.