Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

21.2 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Tihanyból, reggeli balcsiban ébredezés után mentünk a sárkányi őrületre, ami tényleg őrületes volt. 35-36 fokos melegben, szikrázó napsütésben délben volt a rajt. A cél pedig dimbes-dombos utakon majd 2 órával később, hasonló melegben. Könnyen kezdtem, nem is volt semmi baj. Az élmezőny a 6. km-nél jött szembe, ott mondta Gábor, az élboly legélbolya, hogy a 8. helyen vagyok. Ebből a végére az 5. helyen sikerült befutni. Érdekes hogy nem volt holtpont, 16 km-nél viszont nagyon melegem lett és ez 18-ig el is tartott, de kb ennyi. Folyamatosan locsoltam magam vízzel, ez segített, cserébe jól leégtem. Sokáig mentem egy olyan lány mögött, majd előtte, aki az edzőjével futott és folyamatosan kapta az instrukciókat, mit csináljon, hol vagyok, hogyan taktikázzon. 

Sok ismerős volt, a verseny házigazdáitól és orvosától elkezdve a futókig. Gábor megint szépet alakított, Laca úgyszintén, Krisz sem ment rosszul "balesete" ellenére, Spontán csapattársak rövid távon és a frissítésben remekeltek. Igazán jó nap volt! :)

7 hozzászólás

Julcs 4694 napja

Kössz, fiúk-lányok! :) a leégés már barnul...

nokebi 4694 napja

Nagyon nagy gratula!!! :))

G.Ildi 4695 napja

Gratulálok én is!! :)

galagyuri 4695 napja

Gratulalok! Nagyon szepen es konnyen futottal a meleg ellenere! Nem is egtel le!!

ezell 4695 napja

Gratula Julcsi, kiváncsi vagyok a vörös pofidra!:-)

borlali 4695 napja

Nagyon szép volt Julcsi!!! Grat!

Gebregab 4696 napja

És persze nem írtad le, hogy korosztályos 2. lettél. Grat!!! :))