Edzésleírás
Margitsziget. 2 kör+pestről o-v. Ma már nem voltak olyan sokan és ismerőssel sem találkoztam :(. Végig stabil volt a tempóm és a pulzusom is. Biztos, h nagyon "gyorsan" indultunk hétfőn, kedden, majd erre oda kell figyelnem mert 800 méteren is el tudok futni egy 10 km.es távot. Az idővel nem foglalkoztam, örültem a jó mozgásnak. (33:57, 33:54) Megvan a napiterv, szombaton 15 jön
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:06 | 12 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 169 | 134 |