Edzésleírás
Az idő relatív... mintha tegnap lett volna, hogy a San Marco utcában bicajoztam. Azóta eltelt ~17 év.
MA újra biciklire ültem, és tekertem. Bevallom furcsa volt, viszont nem fáradtam el... Kacsázás volt dögivel, kb méteres killengések. Nagyon cool volt, bár amikor a bringa másfele ment, mint ahogyan szerettem volna, akkor úgy gondoltam, hogy nem ártana a védőfelszerelés, minél előbb... :)
Szóval az elkövetkezendő hetekben stabilizálni kell az irányt, és aztán jöhetnek a nagyobb távok is. (Bicikli az nem sokára lesz, de használataaz még várat magára, hiszen városban nehéz országútival közlekedni).
Összegezve:
- tudok futni és lefutottam már versenyen a maratoni távot.
- tudok úszni és tettem egy 3km-es kört a Velencei tóban. ez ugyan elmarad a 3,8-tól, de ezzel sem lesz gond, jövőre rettegj Balaton átúszlak, de nem hosszába...
- és most tanulok bringázni, remélem hamar edzhető állapotba kerülök.
és akkor jöhetnek a triatlon versenyek... és az IM.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 1.74 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 127 | 120 |
Pippa 4795 napja
Hajrá Zozó!!!