ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:51Távolság
21.7 kmTempó
04:17 p/km (14.02 km/h)Edzésleírás
RunningLacával futottunk a szépvölgyi út aljától fel a HHH csúcshoz, majd a panoráma úton és vissza le. Számomra erős volt a kezdés, meleg volt nagyon, úgyhogy az emelkedőkön a lábaim kb. 2 km után, mint a farönkök, úgy viselkedtek. Sík terepen nem volt baj.
Laca szépen ment végig, nagyon jó erőben van!
A legvégén beugrottunk Daubner úrhoz egy fagyira. Nyammm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:36 | 5.6 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:15 | 10.5 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:00 | 5.6 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ezell 4705 napja
:-) Mindenképpen szólunk!
Sebcoe 4705 napja
Jól nyomtátok! Nem semmi.
Azért biztos ami biztos, ide is beírom. FAGYIZNI én is mennék veletek! :-)
Legközelebb összehangoljuk.
running Laca 4705 napja
Köszi az edzést és a fagyííííít!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4705 napja
Ejha!! (Ezt a daubnerre értettem :))