Edzésleírás
32 volt az eredeti terv. 4 db 8 kilóméteres kört lett volna. A 3-ik után nem volt kedvem visszafordulni megint ugyan arra az útvonalra mert már untam. Így lett a 32 km-ből 24 km. A következő hosszóra ki kel találnom valami útvonalat. Egyébként 6:30-al a megadott frissítőálomásokat figyelembevéve a tervezett szerint alakul minden.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 32 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |