toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:45Távolság
4.3 km Szint: 20 mTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Edzésleírás
... általában a lázam le szokott menni max. két nap után, ez most a harmadik volt... mielött elindultam, mégegyszer megmértem: 37°C... ez most akkor láz vagy nem láz?
... muszáj volt futnom, mert betegen dolgoztam le 3 napot, a f..szom már nagyon ki van/volt mindennel, szükségem volt a "drogomra"...
... jól kezdödik a 12 hét...
.... ez vmilyen igen agresszív vmi (gyerekdoki szerint vmi vírus és bacilus keverék)... a család többi része teljesen padlón van, fiam meg még gyökögösebb, mint szokott lenni...amúgyis.... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:45 | 4.3 | 04:50 | 12.43 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
ORBEA ORCA 4704 napja
Köcsögöm széken Kata...:-)
A logopédus azt mondta 6 éves koromban,nyugodjanak meg,néhány év,és kinövi a kölök...Na de a konok kölök????:-)
picikata 4704 napja
Zoli, látod....hát ezért csipem ORBEA Professzort.....néha jókat is tud mondani... ;) :)
...és most megyek....jól lefárasztom magam a bringán, mert nekem is szükségem van a "drogomra"... :D
Most már jól leszel, túl vagy a nehezén! :)
ORBEA ORCA 4704 napja
A 37 csak hőemelkedés,nem láz,de ez is épp eléggé le tud gyengíteni,és rossz közérzettel jár.
Bodyban még edzegetünk hőemelkedéssel,lázzal ott sem,de keringési sportban hőemelkedéssel sem ajánlott a szövődmények miatt.
Ébredéskor reggel 36,egypár tized a normál testhőmérséklet,ezt érdemes mérni is rendszeresen,mert látni belőle,hogy a szervezet hogy viseli a terhelést,mennyire vagy pihent,leregenerált.
Gyógyulást!
K.Gergő 4704 napja
Légy türelmes a droggal mert kül egy apró nyavalya is hetekig elhúzódhat... Kb én is mindig így faragok rá. Jobbulást!
runing 4704 napja
ez a "drog" féle dolog...igen, nagyon ismerős- még betegség nélkül is , ha már "úgy ki van a ...." mindentől-
én is ezt tudom írni: KITARTÁS erős vagy és remek futó is:-)
lilla 4704 napja
gyógyulást! kitartás.
RemAti 4704 napja
Jobbulást mindenkinek !
VéZsé 4705 napja
Jobbulást Zoli :-))
picikata 4705 napja
Zoli a 37-nem láz....esetleg enyhe hőemelkedés lehet....
Már annyi mutáns izé röpköd a levegőben...időzitett bombák ezek a bacik-virusok....hiába van sportszived... :)
Tele van az enyém is....hidd el....csak nekem más a bajom.... :D
Jobbulást!
Gida 4705 napja
Miért nem szedsz nagy adagban vitaminokat! Lehet a talpad is rendbe jönne? Én szedem rendszeresen, sőt már a munkahelyemen is egyre többen :) Nekem a nátha már a múlté már vagy 5-éve :)) Pl: Dr. Lenkei, vagy amit én szedek: Ez ugyanaz csak ólcsóbb...Jó Közérzet Vitamin. Csak egy tipp volt. Bár külföldön laksz nem tudom h ott mik vannak.
Jobbulást!
running Laca 4705 napja
ÁÁÁÁ neked elég lesz 11és fél hét is!!!!!!!:)
galagyuri 4705 napja
Kitartás! Amugy a multkori 12 hetet is igy kezdted...megis milyen eros voltal a vegen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4703 napja
Igaz, hőemelkedéssel sem szabad edzeni, és az is igaz, hogy Neked elég akár 11 hét is, 1 hét ide, vagy oda, Nálad nem számít. :)
Ne rinyálj annyit, pihend ki a betegséget, mert így sokkal tovább fog tartani, ha közben folyamatosan nyúzod magad.