running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:14Távolság
21.7 kmTempó
04:12 p/km (14.27 km/h)Edzésleírás
Kolosy-Tér-HHH-hegy-Panorámakör. Teljesen lemerültem. A héten ez volt a negyedik nap hogy 12 óra meló után edzettem. Jövő héten pedig öt napot megyek éjszaka. Azt hiszem hogy most jött el a regenerálódás ideje. Sajnos nem vagyok terminátor:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:56 | 5.6 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:16 | 5.25 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:25 | 5.25 | 04:05 | 14.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:37 | 5.6 | 04:02 | 14.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4709 napja
Ne hajtsd szét magad!! Azé mer nem futsz új rekordot minden hegyi futásnál..még jó úton haladsz!
ORBEA ORCA 4709 napja
Micsoda vita ez..Egyik nem Terminator,a másik meg azt mondja,ő a Terminator,miközben én vagyok...:-)
Én is dolgozok már éppen:-)Igaz,épp a 3 nap szabadnapomra esett a csodálatos menekülésem napja a táppénzről,de szombaton már kezdem a 3 napos éjszakás műszakot.Órülök neki,hogy mehetek dolgozni...Hihetetlen,de igaz...:-)
toncsofia 4709 napja
Hát nekem nem kell éjszakáznom, de a heti 70 óra mélóm hétfötöl szombatig nekem is megvan.... ja, 90%-át állva.... szóval megértelek, pihenj, pihend ki a múlt hetet, pihenj rá a következökre, amennyire csak tudsz! Hajrá Laca!
pleko 4709 napja
picikata 4709 napja
...nem is kell,hogy az legyél Laca...
Az éjszakázást sose próbáltam.....de már nem is akarom....
Pihizzél...az erő nem száll el....1-2 nap alatt... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 4708 napja
Még szerencse, hogy nem vagy az. :-)
A regenerálódás meg mindig jókor jön! Most meg pláne.