Edzésleírás
Az első rész folytatása ,tehát aki ezzel kezdi az olvasást menjen a másik edzésre :))
10:15 kor kiléptem a kapun ,alig néhány percet voltam otthon ,és már megint menni kell ,de nem vót kedvem,a piroshoz már nem is volt erőm felfutni ,belegyalogoltam az aszfaltba is. De ott volt úgye a főzés,hogy Gabi 1 kor jön ebédelni,és nem lesz kaja,ezért kénytelen voltam nyomni..húdelihegtem ezerrel. Na a kaszálós brigádnál hagytam magam megállítani ,elmondtam mi történt,drukkoltak,hogy legyen meg minden .
Aztán jött a p 3 szög ami szintén nem ment már,csak 3 részletben . Felértem a nyeregbe ,és végre lefelé futhattam . Aztán elértem az árokhoz újra ,megint itt vagyok nem hiszem eeeel !!!
Újra be a csalánba dzsekit felvettem nem vóót ám melegem :))
Arra emlékeztem,hogy mikor kimásztam az árokból ,akkor raktam zsebre,mert ugye kellett mindkét kezem . Na de már tárcsázom is a számomat , a telefon meg sem nyikkan ,nincs térerőőő a szaros árokbaaaa
Megyek tovább megint tárcsázok,de semmi ,kimászok az árokból túrom a gazt ,ott egy gomba ,nem érdekel,még el is taposom a nyomorultat :) megint hívom magamat,de semmi . Elhatározom,hogy haza jövök,és majd itt a fórumon toborzok embereket,biztos jönnétek szivesen :)) Zolit elhívom ő rendes ,és biztos vissza jön velem. toporgok még ,morgok is,hogy bakker vissza kell érnem főzni az idő meg megy .. aztán még feljebb jövök ,de ott sincs semmi térerő. erre nem gondoltam ,hogy ekkorát szívok, azon csodálkoztam,hogy nem léptem rá egy alvó vaddisznóra ,iszonyat sűrű volt a szederinda ,de nem érdekelt mentem feljebb hátha lesz térerő . Azt csináltam,hogy felemeltem a telefont a fejem főlé amilyen magasra csak tudtam,és ekkor hallottam,hogy hívja a telefonomat. Elvettem a fülemtől ,és figyeltem,,, nagyon csend volt amúgy,most a madarak sem csicseregtek,de hallottam valami csicsergés félét. lentebb szaladtam,de féltem hogy szétkapcsol ,megálltam füleltem ,igen ez a telóm lesz. futottam megint nem érdekelt a gaz ,és hogy vérzik a lábam megálltam és füleltem,hmm jobban hallani igen... futás tovább,egyre jobban hallottam,istenem legyen még térerő könyörgöm .Már nem csicsergést hallottam,hanem magát a csengetést erősen,mentem előre ,és megtaláltam ott ahol nem is kerestem . hűűbakker ez meg lett , és vele 27 kili is ..de szerencse,hogy együtt volt a kettő,mert külömben nem lett volna meg sohasem .Rohanás haza már elfáradtam ,ragadtam is ,,és nagyon korgott a gyomrom is . Most felfelé futottam,majd a p3 piros sávon le egészen hazáig 12:05 kor értem haza ,előbb fürödtem hamar, ez -5 perc ,és ettem is :) utána kitéptem a fagyasztó ajtaját hopp egy spenót gyere velem, hopp egy cs virsli te is,de leves is kéne ,gyorsan elő a zöldbabot is ,és 13 kor kész volt az ebéd :) " jó kis délelőtt " volt ,, bár igazság szerint kolbászos rakott krumpli lett volna :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 13.2 | 09:05 | 6.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ÓÓÓ Andika hát a kaszálósok az kilóméterekre volt onnan,még a p9ros sáv közepetáján onnan még a piros 3szög,majd tovább egy dózeron úgy 1-2 kili,és csak utána jött az árok.
Még tegnap este megcsináltam a kolbis rakottkrumplit ;)
kösi mindenkinek ,ja ja blyhika igaz ,de monnyuka fényképezőgép nem volt olyan kicsi. normál...csak annyira tépte aruhámat a gaz,hogy nem éreztem mikor kiesett..evvan ..
Hihi, hajnali 5 van (nem tudok aludni), és itt kuncogok, cak a fiúk fel ne ébredjenek!!! Te, Te, nőszemély :) Látod, a vonalas telokkal nem volt ilyen probléma, kell nekünk az új technikai csoda ami már olyan pici, hogy nemcsak, hogy a zsebben elfér, hanem már súllya sincs. Nem érezzük, ha meglép tőlünk. Mindig csodáltalak a gyors ebéd főzésekért, persze nálunk a fiúk sokkal válogatósabbak, képtelen vagyok megnevelni őket. És ennek a mesébe illő történetnek is mese szerű vége lett: minden jó, ha jó a vége!
Ha én nem viszek magammal semmit,azt is eltudom hagyni:)
Hát Csillagom, minden tiszteletem a tiéd, ez nem semmi délelőtt volt :O Én szerintem nem tudtam volna végigcsinálni. Bár lehet ezért is nem szoktam terepre járni + ezért nem viszek magammal semmit. :D
Cillagom, ha nincs izgalom, te akkor is cinálsz magadnak :-)
A kaszálós fiatalokat is megfűzhetted volna egytelefonálásra, nem? :-)
Hát egészségedre! Zoli meg annyira hajaz a rakott krumplira, hogy úgy lehet még egyszer el kell hagyd a telódat, hogy megkereshesse veled, aztán meg megvendégelhesd a Yoyoka lakban :-)))
Örülök,hogy minden jóra fordult és meglettek a nyomorultak:) És még kivételesen dicséretet is kaptam tőled:)))))
Szeretem a kolbászos rakott krumplit,ezt is csak azért írom,hogy ezt a jó tulajdonságomat is megismerd:)
mateve 4712 napja
Hogy veled mindig történi valami.. :)))) De minden jó ha vége jó.....!