Kritty Úszás

2011.08.03 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

600 m vegyes úszás

400 m gyors: teknőc

800 m gyors: bólya és ellenállás

600 m gyors: ellenállás

Nagyon jól ment az úszás. :):) Pici vigasz a tegnapi oxigénhiányos futás miatt. :):) Ketten úsztunk a sávban: egy igazi menő edzőtárssal edzettem...:) A többiek úgy tűnik az Ironman fáradalmait pihenik ki. Akik meg nem voltak Nagyatádon sem, azok tán nyaralnak....?..vagy nyári lustiznak.:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2.4 18:45 3.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

runing képe

runing 4806 napja

erre nincsenek szavak...és ezeket TE már Magadban hordozhatod...és képes vagy "sugározni"  is...( lassan megfejtem a titkot mi ...).megpróbálom venni az adást, de ahhoz lehet, hogy "magassabban " kellene lennem....bár Anita ma ugy is "repülőzött":-)  talán segít, de lehet hogy még mindig csak repül, repül....majd délután ha nem látod fent keresd,:-)Vajon legközelebb hol találkozunk...

Kritty képe

Kritty 4806 napja

***** 5-ös!!! Ott a helyed! Ugye milyen csodaszép? 

runing képe

runing 4806 napja

:-)))))))))))))))Dachstein! remélem jó jegyet kapok:-) ez gyönyörű, csodás...itt Anita is tud "repülőzni", de remélem nekem is vannak olyan ismérveim amelyek szerint mehetek...

Kritty képe

Kritty 4806 napja

Oké!! :):):) Nézegessétek a Dachstein környékét....:):) Jövő nyár. :)

Gandi képe

Gandi 4806 napja

ja, nem huppli, pukkli, de mindegy is :-)

 

Gandi képe

Gandi 4806 napja

Hopp-hopp, mi szerveződik itt? Hupplifutásra nem is, de hupplikirándulásra mi is vevők lennénk szerintem családostul :-)

Kritty képe

Kritty 4806 napja

Komolyan gondoltam....:) Az álmok valóra válhatnak. Jövő nyáron szervezhetünk hegyi edzőtábort a Dachstein-nál. Meseszép hely. Van egy kedves idős házaspár, akivel megbeszélem a szállást. Anita sem fog elesni, hiszen ott leszünk vele és vigyázunk rá. :) Belekóstolhattok a sziklamászás/ferratazas örömeibe is. :) Télen pedig ugyanide el lehet menni sífutni. Akkor egyenlő esélyekkel indul mindenki az "elesőversenyben".:) Sőt....puhára esünk. 

runing képe

runing 4806 napja

ez egy álom - lehetőség - amit  leírtál( nem ide tartozik gondolom, de elbőgtem magam) nem is értem mi történt velem!

Hüha ...Anitát "puklira " vinni.....merész, bár még mindig nem fejeződött be a "nyomozás" : hogyan is  esett el sima terepen???! :-))))

Kritty képe

Kritty 4806 napja

Igen....igen....:):):) De jó is lesz....:):) Ti is jöhetnétek egyszer. Amíg mi a csúcsokat hódítjuk, addig futhatnátok a kisebb (3ezres) "puklikon". :):)Szuper jó ösvények vannak arrafelé és remek jó házak, ahol lehet pótolni az elhasznált kalóriákat. :):) Mi meg  sietnénk vissza a nagy magasból hozzátok. :)

runing képe

runing 4806 napja

...és van- e ?   AKI a a nyaralást  fent tölti a hegyekben?Menő a menővel....*****

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!