cseha bringázás

2011.07.30 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

35 km

Tempó

02:26 p/km (24.71 km/h)

Edzésleírás

Na, azt sem gondoltam soha, hogy ilyen sportág is fog versenyként szerepelni az edzésnaplómban. Bár a fő tervet (hoyg ne essek egy hatalmasat a bringával) sikerült teljesítenem, rettenetesen elégedetlen vagyok a tempóval, legfőképp az okával. Az első harmad nagyon jól ment, magam is meglepődtem, aztán mint aki még soha nem sportolt életében, úgy gondoltam a frissítőnél, hogy nem eszem, mert minek... Hát elég hamar megtudtam, hogy minek, amikor elszállt belőlem minden erő és a középső harmadot kínkeservesen tekertem végig. A következő lehetőségnél már több eszem volt, utána jobban is ment sokkal, de hát addigra már rengeteg időt vesztettem.(((

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 35 02:26 24.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Mira képe

Mira 4807 napja

25-ös átlag ilyen terepen nagyon is jó, tessék büszkének lenni magadra!!! Kezdetnek meg szuper! :-))) Gratulálok!

smarcsu képe

smarcsu 4808 napja

sajnálom hogy Ádámka nem gurult rendesen aladtad. de legközelebb tényleg figyelni kell a frissítésre, ahogy Jocinak is szoktuk papolni :) de szerintem kezdetnek szép a tempó, pláne egy "félig idegen" bringán.

Tücsi képe

Tücsi 4808 napja

Valahol el kell kezdeni:-) A végén majd egyéniben nyomod az egészet!

Remélem, hamarosan edzésre is eljutok és találkozunk!!

nyaff képe

nyaff 4809 napja

szép volt, ügyes vagy!

mjoci képe

mjoci 4809 napja

Azért gratulálok.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!