Atomic22 15 km Futás 2011-07-31-n 20:15-kor

Atomic22 futás

2011.07.31 Vasárnap, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:37

Távolság

15 km

Tempó

06:38 p/km (9.03 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Bp dp. Délelőtt nem volt ingerenciám ezért estére maradt. Ez is jól ment, jó ez a hét :) Tempó elvárás nélkül, szokás szerint csaka km a fontos felkiáltásra. A bal térdem időnként bezavart, főleg az aszfalton. Próbáltam füvön és földúton menni, de ott nem ideális ez a tempómra is kihatott. Fáradt nem voltam, a lábfejeim mozogtak úgy mint valami megfagyott izék. Ez a hét is terv szerint ment. Juhééé :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:37	15	06:38	9.03	0	0	160	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.