dorik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:00:14Távolság
42.2 kmTempó
07:07 p/km (8.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
IM futás végre a régi arcokkal. Volt itt minden, kánikula, felhőszakadás és tsai. Kb 25ig egész jól ment, utána azonban kijött a kevés edzés és sokat gyalogoltam, talán a bringás kaja is picit kevés lett. Ennyi km-rel ennél többet talán nem is lehet, nekem úgy tünik nem. Fejben mindenesetre erősebb voltam mint valaha és kiderült megint, hogy nekem nagyon fekszenek az ultrák ha megfelelő felkészülés van mögötte. Bringán kicsit még lehetne feljődni de igazán azzal tudnék csak 12 órán belülre kerülni, ha egy tisztességes 4:30on belüli maratont rá tudnék tenni a végére.
Nagyon jól éreztem magam, de tudtam előre, hogy ez lesz a legszebb atádi IM-em ha lekváros fánkok potyognak is az égből.
Most már jöhet a pihi és jövőre valami olyan igazi nekem való célverseny kinézése és alapozás :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:03:00 | 42.2 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 180 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
easter8 4710 napja
Gratulálok Dóri! Hihetetlen jót futottál és szerintem az egész versenyed szuperül sikerült!!:)
nyaff 4711 napja
Nem kell szerénynek lenned!
vek óta példa értékű amit és ahogy teljesítesz! Tényleg példa vagy előttem!!!!
dorik 4712 napja
Köszi mindenkinek! Tervek és álmok vannak, de hát a következő években is megmaradok hobby sportolónak remélhetőleg kicsit változó külső körülményekkel és több edzéssel :) Azért azt nagyon jó hallani amikor egy versenyen bemondják, hogy dupla IM VB 2. az ember, még ha helyén is kell kezelni a dolgokat, azért jó érzés fülig érő vigyorral kezdeni a következő futókört.
smarcsu 4713 napja
grat hugi, nagyon szép PB-t mentél!
zolle 4713 napja
Szép volt és jó volt látni a pályán! :)
Neked az nagyon megy, téyleg. Már csak egy kicsit edzeni kellene. ;-)
GRATULA!
plezerm 4713 napja
Nagy gratula!
nyaff 4713 napja
Szép volt Hugi!
Hát innen, nem úgy tünt, hogy nem készültél volna eleget, persze, ezt Te érzed. Szívből gartulálok, jár a megérdemelt pihenés Nektek!
kipage 4713 napja
Gratulálok, jó dolog amikor tökéletesen kijön a lépés egy versenyen!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4699 napja
Nagyon szép volt, gratulálok!