ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:57Távolság
20.6 kmTempó
04:13 p/km (14.22 km/h)Edzésleírás
Eklektikus edzés: szigeten.
7.5 km tempó futás,
majd 10.6 km laza futás egy baráttal,
majd 2.5 km tempó futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:02 | 5 | 03:48 | 15.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:53 | 2.5 | 03:33 | 16.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:10 | 10.6 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:52 | 2.5 | 03:33 | 16.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ezell 4720 napja
:-) Köszönöm :-)
Alalpvetően azért eklektikus, mert olyan sorrendben és olyan elemek vannak benne, amit így még sohasem csináltam. Pl. az, hogy az elején és végén futok tempót és nem a közepén, vagy fokozóban...
toncsofia 4720 napja
Jó kis edzést raktál össze, egs!
Julcs 4721 napja
Ja, a 4 percen kívüli tempó miatt...
Julcs 4721 napja
Mitől lett eklektikus?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4718 napja
aham...de ezek szerint a jól bevált jobban tetszik