nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:26Távolság
15.5 km Szint: 240 mTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
János-hegy, a Normafa buszfordulóig és vissza. Ez most nagyjából jóleső volt. Az edzőtábornál (most már szálloda) olyan gulyás illat volt kora reggel, hogy még most is csorog a nyálam. Holnaptól 3 hétig munkaszünet, két hét nyaralással, és ha minden igaz net szünettel is, úgyhogy mindenkinek jó sportolást, majd jövök és utólag beírom miket sikerült futnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:26 | 15.5 | 06:09 | 9.75 | 240 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
plekoklári 4720 napja
Jó pihenést, kellemes futásokat!!!!
Ja, és jó időt!
NincsMeSE 4720 napja
Kellemes nyaralást és jóleső sportolást! :-)
posztizoli 4720 napja
Jó pihenést!! Szelidi-tó nagyon alkalmas rá:)) Utolsónak még sosem értem be, de a maga modján az is jó lehet!! És ez most jó alkalom is lenne!!:))
áki 4720 napja
Szép edzés volt, jó pihenést!
szk1270 4720 napja
Jó pihenést és felkészülést!
pleko 4720 napja
Jó nyaralást..és egészségedre!!!
Szőlőszem 4720 napja
Jó nyaralást és jó futásokat.
NoHa 4720 napja
Ohh...hát akkor gumifüst mentes ;) és kellemes feltöltődést kívánok! Jövő héten én is tengerparton fogok futni :) Jó időt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4718 napja
Jó pihenést!