ezell 15.6 km Futás 2011-07-26-n 00:00-kor

ezell futás

2011.07.26 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

15.6 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

Kopaszi Gáton Info park bemelegítéssel. Gepik megfogyatokoztt száma volt észlelhető ezen az edzésen. Picikocka, Noncsa, Szabi, Emese és kis időre csatlakozott Horváth Ákos is.

Iramjáték a Kopaszi gát patkóján. 3 kör. 1 kör: 300 gyors/300 könnyű 2. kör. 200/200, 3. kör 200/100.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	15.6	03:55	15.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ezell 4723 napja

Igen, tudom, tudom....persze, persze....:-)

Julcs 4723 napja

A fele társaság a Horvát határ mellett tengeti napjait (edzéssel is), míg a másik fele keményen edz otthon.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.